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예전에는 많이 사용하지 않았지만

요즘엔 고기요리에도 자주 사용하고,


특유의 향기 때문에 키우시는

분들도 많다고 생각해요!


그래서 로즈메리라는 허브의 여러

정보들을 알아보겠습니다!!


그럼 시작하겠습니다!






* 로즈메리에 대해서 알아봅시다! *






로즈마리는 '미질향(迷迭香)' 이라고도

하며 민트계열의 허브입니다.


본래는 '지중해'가 원산지인 약용 허브로써

현재는 지중해뿐만 아니라 오세아니아, 

유럽, 미국등 여러나라에서 자생한답니다.


라틴어의 'ros marinus'의 합성어로

'바다의 이슬' 이라는 뜻 이라네요.


자생지 해변가에서는 항상 로즈마리

특유의 향기가 가득했기 때문이라고

합니다..!



로즈마리는 꿀풀과에 속하는

'다년생 (여러해살이)' 허브로써~


보통 자생할대는 2미터까지 자라는

관목성이며, 평균 50cm ~1.5m 까지

자란다고 합니다.


햇빛이 잘 들고 물이 잘 빠지는

땅에서 잘자라며 한국은 '1990년대 초'

쯤 해서 도입되었는데,


'한국의 남해안'기후가

원산지와 비슷해서 실내가 아니더라도

울을 잘 날 수 있다고 합니다!


번식은 보통 종자를 심거나

꺽꽂이를 해서 번식합니다!



따뜻한 지역에서는

3월부터 5월~7월에 걸쳐서

연하늘색 또는 연보라, 연분홍

꽃이 피며 종류에 따라 '하얀꽃'도 있습니다.


잎과 잔가지는 육류 요리의 향과 잡내제거,

육류의 향균, 풍미를 증가시키는데 쓰이고,


꽃은 설탕절임해서 과자 만드는데 쓰이고,

잎은 차를 만들어 먹는데 사용됩니다...!!


레몬주스나 홍차에 넣어 마시면

 굉장히 향긋합니다!!



로즈메리를 요리에 이용할때는

향과 맛이 강한 허브이므로~


과다 사용은 하지 않는게 좋습니다.

보통 생선이나 닭은 안에 넣고

조리하거나,


고기 아래에 깔고 익히거나 합니다.

그외에 비스킷과 빵, 각종

수프의 향신료로써도 사용합니다.



향균, 살균 작용이 뛰어나며 

습력도 좋아요!


피부를 부드럽게 진정을

시켜주는 화장품의 원료로도

사용되며,


특유의 향이 뇌의 기능을

활성화 시켜주어 '향신료'

많이 사용됩니다.


그리고 로즈메리는 잎과

꽃에서 약효가 나오며,


특유의 살균력과 향균력때문에

'섬유유연제, 섬유탈취제, 천연방부제및

천연비누, 천연 화장품, 각종샴푸' 등등

 많은 곳에서 사용합니다!



***

로즈메리는 육류의 풍미와
특유의 장미같은 섬세하고
부드럽지만 강한향기,

강한 향균력,
 약효, 좋은 번식력 등등으로 알게모르게
우리의 생활속에서 많이 사용되는 정말
좋은 허브입니다...!!

그럼 이만 마치겠습니다!


***퍼가실땐, 출저를 꼭 표기해 주세요***



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요즘에는 집에서도


직접 로스팅을 하시는


분들도 많이 계실탠데요..!



원두는 로스팅을 하면서


색깔이 바뀌는데,



이 로스팅


단계마다 이름이 다 있구요,


맛도 조금씩 다르게 됩니다.




그럼 한번 알아봅시다!







* 원두 로스팅의 단계별 명칭과 맛에 대해서 알아봅시다 *







일단 로스팅에


대해서 알아봅시다.



로스팅은 말그대로


커피콩을 볶는 과정으로,




생두를 볶는걸 로스팅


이라고 하며~ 이것을...




온도와과 시간에 맞춰서


 잘 볶으면 우리가 아는


원두가 된답니다..!



이게 바로 생두의 모습 입니다!





생두는 먹어도


별맛 없는데요,



그래서 꼭 로스팅을 해야 되고


로스팅을 하게 되면서 원두는,

 


생두에 있던 10~20%정도의

수분은 4~5%로 감소하고,



생두의 크기가 팽창하며


얼마나 볶느냐에 따라


맛과 향이 완전 달라집니다.






무튼 커피의 맛을 좌우하는


최고 중요한 조리 방법이죠.




그러나 뜨거운 열기에서


몇십분씩 볶아야 되므로.,




볶는 과정은 절대 쉽지 않은 과정이죠.




얼마나 잘 볶느냐에 따라


커피맛이 다르게 나오고..!




골고루 잘 볶아야 맛도


일정하고 고르게 나오니까요!




고려시대 2층 건물. 이런 멋진 야경에서 커피한잔 하면 키~~~~~~~야! 을매나 맛이 좋을까요!?




아무튼,




아무 맛도 없는 생두를


열심히 볶으면 볶을수록~




커피 고유의 맛과 향이 살아나고


볶으면 당연히 색깔이 바뀌는데,




그 색깔마다 명칭이 있답니다.




한국은 일본에서 제시하는


'8가지 기준으로 분류'


합니다..!




한국과 일본은 명칭, 시간및


방식이 모두 동일 하답니다.




*그리고 명칭별 사진을 봅시다!*








제일 처음


생두사진은 제외한 


좌에서 우 방향으로 갑니다.





"라이트, 시나몬, 미디엄, 하이, 시티, 풀시티, 프렌치, 이탈리안 로스팅"






그리고


이름별 특징을


알아보도록 하겠습니다!







1.라이트 로스트 (12분,230°c,437°F, 약배전)



로스트중에서 가장 연하며,


우리가 생각하는 커피맛은


아직 간직하고 있지 않은 상태.




테스트용으로 많이 제조하며,


별 풍미없이 씨앗 특유의


신맛이 가득 납니다..!!








2.시나몬 로스트 (13분,235°c,455°F, 약배전)



계피색과 비슷해서


시나몬 이라고 합니다.




 생두의 외피가 제거되는 시기며,


좋은 원두는 그 특유의 산미가


활성화가 시작되는 단계에요.




그래서 커피 특유의 신맛을


좋아하는 분들이 찾으시는


단계 입니다.




산미는 약간나며, 아메리카노


스타일에 근접했습니다.










3.미디엄 로스트 (14분,240°c,455°F 중약배전)



신맛이 부드러워 지고


쓴 맛이 조금씩 느껴지는 단계.



그리고 달콤한 풍미가


조금씩 느껴지는 단계지만,


여전히 신맛은 잘 남아있죠.




전형적인 미국식 커피에


자주 사용하며 적당히 시고,


쬐끔 쓴 가벼운 커피 입니다.




식사용으로도 가볍게 즐기기


좋습니다. 색깔은 밤색입니다.





신라시대 수상전각. 이런 전각에서 커피한잔 하면 얼마나 맛이 좋을까요!?

여기를 클릭하시면, 통일신라 건축및 단청 게시물로 이동합니다~!








4.하이 로스트 (15분,245°c,464°F, 중배전)




쓴맛과 단맛이 더욱


증가하기 시작하는 단계.



반대로 신맛은 점차


누그러들기 시작합니다.



그래서 신맛과 쓴맛이


조화를 잘 이룬 맛입니다.




신맛, 단맛이 조화를


이루면서 아직까지는


부드럽기 때문에~~~



핸드 드립에 많이 추천


되는 로스팅이며...



커피의 복잡 다양한


맛을 느끼기 좋습니다.



원두는 평소 일반적으로


알고있는 그 색상 입니다!







5.시티 로스트 (17분,250°c,482°F, 중배전)



신맛이 상당히 줄고,


깊은 쓴맛을 느낄 수 있는


균형잡힌 로스트 입니다. 



맛과 향기 가장


스탠다드한,



우리가 아는 표준적인


커피맛의 로스트 단계 입니다.




로스팅의 표준중의


표준입니다!





뉴욕에서 유래됬는데


저먼 로스트 (German Roast)


라는 이름도 가지고 있네요..!








6.풀-시티 로스트 (19분,250°c,482°F, 강배전)



신맛은 거의 사라지고,


많은 사람들이 느끼는


커피 특유의 맛!




쓴맛과 묵직하게 깊은 맛이


진하게 느껴지기 시작하는


단계 입니다.



적당히 쓰면서 상당히


묵직한 맛과 향 때문에,



이때부터 아이스커피,


에스프레소 제조에 가장


표준이 되는 단계 입니다.

(일단 국내는요.ㅋㅋ)




우유나 휘핑크림과 먹기 좋으며,


원두는 한 초콜릿 색으로 바뀌어요.







7.프렌치 로스트 (21분,250°c,482°F, 강배전)



 쓰고 두껍고 묵직하고 또


느끼한 맛을 지닌 단계에요.




이때부터 커피콩에서


오일이 나오기 시작합니다.




느끼하디 느끼한 커피는


거의 이 단계라고 생각을


하시면 되며,




보통 국내에서 시판하는

"다크 로스트"



단계는 거의 다

지금 이 단계 입니다..!




(보통 6단계부터를

다크 로스트로 분류 하지만요..!)




강력한 향과 느끼함 등등


깊고 진한 커피의 맛을


느끼는 단계 입니다.




오늘은 강남 스타필드 별마당 도서관 근처에서 커피한잔 어떠세요?





강한 풍미로 유럽에서


즐겨마시는 스타일이고,




마지막 단계의 로스팅


타임이 매우 짧아서,




어느정도 로스팅 테크닉이


요구가 되는 단계 입니다.





진한 흑갈색이며


카페오레, 아이스 커피에 좋습니다.











8.이탈리안 로스트 (23분,250°c,482°F, 최강배전)




굉장히 진하고


가장묵직하고 쓰며,


산미는 거의 없는 맛 입니다.




굉장히 진한데다가,


원두에 따라서 탄냄새가 납니다.




원두도 거의 검은색 입니다.




오로지 파워 스모크향!


이것만 원하시는 분들에겐~




'과테말라 안티구아 SHB'


가장 잘 어울리지 않을까


생각합니다!





저는 중복합적


향기를 좋아해서~!!!!!




콜롬비아 수프리모 원두도


이 배전하고 잘 마십니다!



콜롬비아 수프리모 원두도


어울리는것 같습니다!




흩날리는 벚꽃에서 화려한 고려시대 건물과 발코니에서

커피한잔 하면 크~~~~~~어 ~~~ 얼마나 맛이 좋을까요!?!?!? 키~~~~~야~~


여기를 클릭하시면, 더 많은 고려시대 2층 누각 사진을 보실 수 있습니다!





 스모크향과 진한 쪼꼴레또향


콤비가 아주 기냥~~~~~~~


쮝여준답니다!! 키야~~~~~




그렇지만 일반적으로는~


말 그대로 탄냄새 즐기는


단계라서~



보통 이 단계는


매니아들이 즐기며...



 

의외로 바디감은 나름


가볍게 느껴진다 합니다!



보통 커피 많이 마시는 분들이


이 단계를 즐겨서 이 단계를


가볍게 느끼는것 같아요.



커피 자주마시면 에스프레소


조차 쓴맛이 안느껴지거든요!




껄껄 아무튼!




카푸치노와


에스프레소가 제격입니다.





그러나~





커피의 탄 향기를


아로마로 즐기고 싶으신


분들에게는 아메리카노~~~




강추합니다!




제가 그렇거든요 ㅋㅋ


물론 에스프레소가 더욱 잘 어울립니다.





적어도 한국과 일본은,




색깔별 이름, 맛과 걸리는 시간은 


이렇게 8가지로 분류를 한답니다!!




참고로 외국에서는


일본과 한국과 다르게


16가지로 세세하게 분류합니다




외국에서도 8단계를

사용하지만,



외국에서는 지역마다 또


조금 이름이 다르더군요.




또한 훨씬 세세하게 분류한


16가지가 또 나라마라


이름이 다른.....ㅋㅋ;;




그 이름들도 한국인들에겐


조금씩 생소하고, 또 조금씩


다 다릅니다. 아래 그림을 보시죠!







이런식으로 이름부터 나라마다, 지역마다 마음껏 변형됩니다.




생두까지 17가지네요..!ㅋㅋ




혹시 모르니 외국에서


말하는 온도와 시간을 적힌


사진도 업로드 해놉니다.




여러가지 실험을


하고 싶으신 분들은


한번 따라해 보셔도 좋을 것 같습니다!




 



***




도움이 되셧나요?


그럼 이만 마치겠습니다!




*** 광고도 한번씩만 눌러주시면 정말 감사드리겠습니다! ***



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엄청나게 발전한

한국의 커피시장.


세계에서 커피소비율

10등안에 랭크된 상당한

커피 소비강국이 되었는데요!


그래서 요즘에는 직접

핸드드립 로스팅을 하시고...


직접 커피 전문점을

찾는 분들도 늘어났죠!


그래서 커피 그자체라고

할수있는 원두 종류을 적어봤습니다...!


그럼 알아볼까요..!!






* 커피 그 자체, 커피 원두의 종류에 대해서 알아봅시다 *






기억나는 파급력이 큰 커피 종류는...

 

예전에는 헤이즐넛, 비엔나 커피

엄청나게 유행하다가, 


그 다음에는

'캬라멜 마끼아또'정말

미친듯이 인기를 끌었던

기억이 새록새록 납니다...


늙었구만...ㅠㅜ



아무튼 요 몇년 최근에는

아메리카노가 거의 기본으로

자리 잡게 되면서 부터...


별다방 같은 커피 전문 카페 혹은

핸드드립 커피를 즐기시는 분들이

굉장히 많이 늘어났죠..!!



한국인에게 커피는

이제는 익숙한 음식이며,


 '한국인이 가장 많이 소비한 음식'

리스트에 오르기도 했습니다..!


커피사랑이 대단하죠!


보통 대다수의 분들은

쌉싸롬한 아메리카노를

일반 체인점에서 드시죠? 


그것도 좋지만~


저는 이걸 추천합니다!


원두와 로스팅 종류를

쬐끔만 이라도 공부하여~


핸드드립 커피전문점에서

각종 커피를 즐겨보시는 것을

저는 정말 추천 드립니다..!


맛과향이 정말 이렇게까지

다양할 수 있구나!


를 아시고 자기한테 맞는

커피를 즐기실 수 있거든요~!




그리고 커피 지식도 쌓아서

자랑하기 할때 참 좋죠!ㅋㅋ


자기 자랑용으로 좋은게 또~

커피 종류 아니것슴니까!?


허허


아무튼 많이 사용하는 원두의

종류는 대체적으로는 아래와 같습니다.





1.콜롬비아 수프리모



"총 커피생산량 세계 2위의 규모"

의 가장 유명한 원두 아닐까 합니다.



국내 인스턴트및

드립 커피계의

메시 같은 존재...!!




우리나라 또한

어마무시하게

많이 사용하고,


'한국인에게 가장 익숙한 맛의 원두'

저는 일단 이렇게 생각을 합니다...!!


 초심자들이 먹기 좋은 진한

초콜릿과 캬라멜의 깊은 향기,


미묘하게 구수한 같은 그

향기와 풍미가 상당히 좋죠.


수프리모는

콜롬비아 원두사이즈 중에서

가장 큰 Screen size 18의 최고 품목이라...


원두도 굵고 맛도 묵직하고 

감칠맛도 좋습니다..! 


그리고 그 유명한

농부 후안! 아저씨가

있는 나라입니다.ㅋㅋ


후안 발데즈는

사실 커피농민 조합인데

모델을 따로 사용 한겁니다!


아무튼 커피 마셔본

한국인들은 무조건

한번 이상 맛본,


어찌보면 가장 스탠다드한

타입의 원두라고 할 수 있겠습니다!





2.케냐 AA



'AA'라는 케냐 원두에서는

이쁘고 가장 큰 원두이며!!


상큼하면서 살짝 산미가 느껴지는

쌉싸롬한 맛이 특징입니다..!


(바리스타 커피일 경우만...느낄 수 있음)


과일향도 느껴지고 상당히 좋죠..!

뭐 커피가 열매의 씨앗이라

당연하지만요...ㅋㅋ



케냐 커피수출의

40%를 담당하는 최고품종!


그 특유의 과일향기와 살짝 쓰면서

살짝 신맛이 벨런스가 정말 괜찮습니다!


'레드자몽'과 뉘앙스가 비슷하다면

비슷하겠군요..! 랄까...


그냥 뉘앙스가 비슷하지 자몽같이

막 쌍콤하고 그러진 않습니다! 허허




3.르완다 버본



아프리카의 특징적인 커피이며

르완다에서 생산되는 원두는~


'95%이상 아라비카 버본'

위주로 생산됩니다.

버본의 왕국이죠..!


맛은 신맛의 산미가 부드러

오랜지나 블랙베리 계열의

시트러스 스타일의 뉘앙스!


를 가지고 있으며 깊고 부드러우며,

약간의 단맛의 여운이 있는 벨런스가

잘 잡힌 커피입니다..!!


(바리스타 커피 전문점에서

복잡 미묘한 맛을 내주게끔 주문해

마셔보시고, 이런 복잡한 맛을 꼭 느껴보세요!)






4.과테말라 안티구아 SHB



화산지대에서 제배되는,

과테말라 커피중 가장

품질좋은 커피 입니다.


특유의 화산지대의 특성으로

'깊은 탄듯한 냄새'가 특징인데요..! 




그냥 쉽게 이야기 해드리면

스벅 아메리카노 향기!


그게 좀더 강한거 같다고

보시면 됩니다. 


탄 맛 좋아하시는 분들에게

추천하는 원두입니다...!!


적당한 신맛이 있지만

다른 커피들보다 기본적으로

단맛이 약간더 강하기 때문에...


신맛보단 탄맛, 깊고 묵직한 느낌,

단맛을 더 즐길 수 있는 커피입니다..!






5.예멘 모카 마타리



예전, 세계 최고의

무역항 이었던'모카항'


이름을 따서 만든

'예멘 모카 마타리'

라고 하는 원두 입니다.


세계 3대 커피

중 하나의 커피일 정도로 인기가 좋지요.


수프리모 같이

일정하게 잘 생긴건

아니지만,


다크 초콜렛의 향기가 매우

풍부하고, 적절한 부드러움과 새콤한 맛과

쓴맛이 잘 조화된, 아주 좋은 커피입니다!


조화로운 커피를 찾으실때

즐기시면 좋습니다..!



(항상 말하지만 바리스타 혹은

직접 내려먹을 경우 느낄수 있읍니다!)







6.인도네시아 만델링 G1



남성다움이 느껴지는

커피로 재배는 거의

대부분 '수마트라섬' 에서 합니다.


곤충 중에 '타이타누스 사슴벌레'

사는 섬에서 나오는 커피죠.


수마트라 섬은

참 좋은장소

같네요...ㅋㅋㅋ!!


 아무튼 왜 남자답냐면,



이게 다른 커피들에 비해선
좀 거친 느낌이라고 할까요?

그렇게 느껴지는게 
맛도 다른거에 비해선

쌉싸롬한 쓴 맛이 좀더 강한편 입니다.


다른 커피들은 꽃향기가 어쩌구

와인향이 어쩌고 저쩌고 그러는데,


이 제품은 전반적으로

고소함과 쌉사롬한 맛이

다른거에 비해선 강하고,


향기조차 구수한 느낌이 좀더 강해서

거칠다고 표현하는거 같아요.


그래서 저의 개인적인 생각으론

가장 일반적인 아메리카노의 그 맛이

잘 느껴지는 거친 맛의 원두이랍니다!


나름 가볍고 꼬숩고

향기도 그럭저럭...


꼬수운 커피라고

생각 되네요.


그래서 한국인들에겐

어찌보면 상당히 친숙한 맛 입니다!


흙내음과 다크 초콜렛향이

은근히 있는 기본과 같은 맛 입니다.


'에디오피아 하라'

라는 원두와 섞었을때 궁합이 좋다네요..!






7.에디오피아 예가체프



가장 매력이 있는

커피가 아닐까...합니다!


 첫향기는 꽃향기같은

향기가 올라오고,


그 후

군고구마의 구수한 맛이나는..!


그야말로 군고구마 커피라고

생각하시면 되겠습니다!


중간단계 로스팅 부터는

그야말로 군고구마 껍질

끓여 마시는 느낌입니다!



게다가 가볍게 만들면

그야말로 고구마 보리차..!



그러나 그 속에서는...



너무 무겁지 않고 산뜻하고

구수한데다가 달짝 달콤하고

시큼한 산미도 꽤 있어서,


약배전일 경우는 커피보다는

특이한 차 같 같은 느낌도 듭니다...

ㅋㅋ


꽤 독특해서

제일 맛있는 것 같습니다!!


아무튼 꽃향기...는

약배전 아니면 미미하고

전반적으로는 구수~한~!


군고구마 향기

가장 많이 느껴지네요!


저에겐 꽃향기는 쬐끔 느껴지네요..ㅋㅋ

향기가 상당히 좋기 때문에, 시원한

'더치커피'로도 좋다고 합니다..!!




아무튼 이런 종류들이 있구요, 

위의 종류 외에도 종류가 많습니다.


'미국 하와이안 코나 펜시,

브라질 산토스, 

자메이카 블루 마운틴'


등등이 유명한데요..!! 


이번 게시물 같은 경우는 가장

유명하고, 또 특징도 괜찮고~


국내에서 나름 접할 수 있고!


제가 가격부터 맛까지

적절하다고 생각한 것들

위주로 적었습니다...ㅋㅋ




############################## 핸드드립 커피 전문점 갈때 알아야 할 팁 ###############################



저 위에 꽃향기가 어쩌고

과일향기가 어쩌고

신맛이 어쩌고...


사실 이런 맛은 평범한

한국인에게는 익숙하지

않다고 생각합니다.


일반적인 커피숍은 중배전~강배전

위주라 이런 복합적인 맛을

제어한,


묵직하고 깊은맛 위주로

판매를 하기 때문인데요.


그래서 간혹가다 저런 복합적인

맛을 원하시는 분들이 계십니다!


그래서 바리스타 전문점으로

가서 즐기시려고 하시는 분들~!


특히 처음 가시는

분들에게 팁을 드릴게요.


저런 꽃향기가 어쩌고 신맛이 어쩌고

이런거 제대로 즐겨보고 싶으시죠?


커피같은 기둥색과 화려하게 꽃핀 세계유산 봉정사 극락전.

봉정사 극락전 출토 고려시대 단청을 적용하면 마치 꽃향기 나는

커피와 같답니다! 사진을 클릭하시면 해당 게시물로 이동합니다.





것을 제대로 즐기시려면!


자신이 생각한 그대로를

바리스타에게 모두 말해야 합니다.



커피는 어떻게 볶느냐에

따라 맛이 다 다른데,


우리나라는

보통 커피숍 커피맛이

가장 기본이라서 ~


바리스타 전문점을

가더라도 그냥


"커피 주세여"


하면 커피숍 커피맛 나옵니다.



그냥 주문하면 스벅이랑 뭐가 달라!?

이소리 나올 수 있는거죠...!!



그래서 전문점에 갈때 반드시

자기가 상상했던 맛을 반드시

바리스타에게 다 말해야됩니다.


초보라서 잘 모르니까

내가 요구한거 다 해주세요!


라고 반드시 말해야

바리스타가 그에 맞는

커피를 추천해주거든요...!!




이 게시물에 나온

커피의 복합적인 맛을

한번 맛보고 싶으시면~


반드시 이렇게 하시길!


그리고 참고로 약배전 커피는...


처음 마셔보는 분들은

이게 그 커피라는 음식이 맞냐!?


라는 느낌을 받을수도 있읍니다!



#########################################################################################




 

***



아무튼 일반 체인점에서 커피를 자주

드시던 분들께서도 꼭 한번쯤은 직접

로스팅 하는 전문점에서 드셔보시길

저는 권장합니다.ㅋㅋ


정말 다르거든요..! 왜 바리스타가 내려주는

커피를 마시는지 알게 되니까요..! 그렇다고

체인점 커피가 별로라는건 아니지만요..!


그럼 아무튼 이만 마치겠습니다!


***퍼가실땐, 출저를 꼭 표기해 주세요***



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Dutch Coffee..라는 단어

자체만 보면 네덜란드의

커피인가?


라고 생각하는

분들이 당연 대다수지만,


그러나 사실은 아니거든요!

무튼 이제부터 알아봅시다!





* 더치커피란 무엇일까요!? *




요즘 TV나 여러 사이트에

방문하면 자주 더치커피

어쩌구~ 는 말들


많이들 들어보셨을거라

생각합니다! 


무튼 더치커피가 무엇이냐...하면요!!


'차가운 물로 장시간 추출해서 만든 커피'

입니다..! 뜨거운물로 우려낸것이 아닌, 

'3~4시간'에 걸쳐서 천천히 추출합니다.



맛은 아래와 같이

표현을 많이 합니다.







"맛은 쓴맛이 덜하고, 단맛이

약간 더 느껴지면서 부드럽고,

묵직하며 풍미도 훨씬 강하다"







맛은 이렇다고 보시면 됩니다.


그러나 보통 '전문 바리스타들'

께서 '맛에 맞는 원두로 추출한'

것들이 저런 맛이 난답니다~!


혹은 지식을 가지고 직접

추출 한 것들이, 윗쪽에서

설명한 대로의 맛이 나요.


보통 손쉽게 접할 수 있는

일반 카페, 대량생산 제품

들은 대부분이 맛이 좀

...다른듯..!


굉장히...!흑염소!와 같은

깊은 쓴 맛만이 느껴지는

것들이 대다수 이더군요.

흠;;


그리고 덜 느끼합니다. 이건

차가운 온도로 우려내는 것

때문이랍니다. ㅎㅎ


커피 원두의 오일 성분은

차가운 물 에서는 훨씬 덜

우러나기 때문에, 느끼한 그

맛이 많이 줄어들게 되지요!


그래서 조금 덜 더부룩 하며

부드럽게~ 맛이 느껴집니다.



무튼 상온추출로 장시간 추출한

'원액과도 같은' 커피랍니다.


"높은 열로 추출하는 커피가

아니기 때문에"


열로 인하여 증발되는

여러 풍미가 거의

그대로 남아있고,


또한 지속되는

것 입니다!


그리고 풍미가 일반 커피들

보다 훨씬 강렬한 이유또한

간단합니다.


애초에 차갑게 먹기 때문에

그 향과 맛이 더욱 강력하게

느껴지는것이 있으며...


장시간 원두속의 모든것을

추출하는 방식이라, 맛과 향,

풍미는 매우 강해지게 됩니다!


오일과 지방산이 상대적으로

적어서, 덜 텁텁하고 부드럽죠.



***


그리고 카페인이 적다는

말도 있는데, 연구결과를

보면 사실은 다르답니다!


'일반 아메리카노 커피'

거의 비슷한 양의 카페인

양을 확인 할 수 있었다

합니다.


이유는 정말 간단한데요.

"카페인은 수용성 물질"

입니다.


알콜과 함께 물에서도

반응하는 물질 입니다.


그러므로 장시간 물에서

추출하는 "더치커피 또한

당연히 카페인이 많은것"

은 정상인 것 입니다!


뜨거운 물보다는 약간

덜 하지만, 장시간 추출

인만큼 꽤나 비슷한 양

이 추출 되는거죠.


카페인이 적은 커피를

즐기고 싶으시면, 처음

부터 디카페인 커피를

구입하시는게 좋아요!



***



"아무튼 더치 커피는 사실상

커피 원액" 이라고 보면 되요!


더욱 간단한 제조 방식인데도

향과 풍미는 더욱 강하고,


맛은 약간 더 부드럽게

느껴지기에...


가공 시판 제품으로 만들때

많이 유리하다고 하네요.


하여 더치커피 제품은 최근

많이 나오고판매 된다 합니다.


그런데 왜 더치커피냐!? 

라고 묻는다면... 그 이유는

아래와 같은 전설이 있다네요.


***


옛날 네덜란드령 인도네시아를 오고가던

네덜란드 선원들이 장기간의 항해시간에

맞는 커피조리법을 개발하다 발전된 기술이다!


***


라고 합니다만, 실상을 알고보니 ..

'일본기업에서 판매를 위해 만들어낸 전설'

과 같은 이야기라고 하더군요..



역시 갓본!! 대단하죠!?


그래서 외국에서는 보통 더치커피가 아닌 

콜드 브루(Cold Brew)라고 합니다.


이것이 콜드 브류 입니다!



한마디로 애초에 '치커피'

이름은 없었다는 거죠!


포장의 달인,

일본에서 판매를 더욱더

증진시키기 위해 만든...광고...!


...


외국인, 특히 네덜란드인들은

오히려 '더치커피'라는 이름을

듣고 굉장히 생소해 한다네요~!!


되려 더치커피가 뭐에요?

라고 되물어 물어본다고

하네요.ㅋㅋ


되려 네덜란드에서는

이 전설을 듣고는~!


많은 커피를 판매하기 위하여!

이 전설을 사용하려는 조짐이

보인다고 하는군요..!ㅋㅋ



그렇다고 진짜 더치커피가

없는것은 또 아니더군요.


진짜 더치커피라 불리는 것은

칵테일의 한 종류라고 합니다.






"초콜릿과 깔루아,

아이리쉬 위스키와 

커피를 섞은 칵테일"

을 지칭한다 하네요!






그러나 칵테일이라 많은

사람들이 알 수 있는것은

아니라고 생각해요.


하여 거의 외국에서는

더치커피 라는 단어는 잘

안쓴다고 생각하시면 되며..


"더치커피란 단어는 일본과

한국에서 주구장창 씁니다!"


그 영향 때문에 외국인들도

이 단어를 사용하긴 한다고

하네요. ㅎㅎ



여튼 저 단어를 영미권도 가끔 쓰지만

대부분 '콜드브루'라고 말 한답니다~!

혹은 Japanese-style slow drip coffee

라고 한다네요.



추출하는 방식도 2가지 정도가 있는데요,


물을 방울방울

내리면서 천천히 추출하는

'드립핑' 방식이 있고,


얼음물에서 3~4시간정도

원두가루를 담궈두는~


'스티핑' 이라는 방식이 있네요.

 맛과 향미도 추출방식에 따라 다르답니다.




드립핑 방식은 일본 쿄토서

고안이 됬기 때문에 가끔씩

'쿄토커피'라고 하구요,


스티핑 방식은 코넬대 교수인

'토드 심슨' 이라는 교수님께서

방식을 만드셨다고 하는데요~


1960년에 과테말라로 여행을

갔다가 거기서 커피 추출하는

것을 보고 영감을 받았다네요.


...


하여 다시 돌아와 이 방식을

상품으로 만들었다고 합니다.


아무튼 '더치커피'라고 하기보다는 사실

'콜드 브류'라고 하는게 맞다고 보여지며,


풍미가 강하고, 차가운 상온수로 천천히

추출하기 때문에 맛과 특징이 확실하죠.


'커피콩 속의 오일과 지방산의 추출이

적기 때문에 속이편한 커피' 합니다!



보통 콜드 브루라고 하지만

홈브류 같이 콜드 브류 라고

발음 하기도 하니,


사실 둘다

틀린 단어는 아닙니다. ㅎㅎ


발음상의 차이고, 미국은

되려 브류로 발음 합니다!


***


아무튼 도움이 되셨나요!?

그럼 이만 마치겠습니다..!


***퍼가실땐, 출저를 꼭 표기해 주세요***


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감을 한박스를 구매했습니다.

감이 제철이라서 적당히 크고

좋은 감으로 한박스 구매했습니다!


너무 많은것 같기도 해서,

여러가지 해보려고 생각중이에요 ㅋㅋ


아무튼 몸에도 좋고 맛있는 감,

한번 알아볼까요!?






* 한국의 토종 과일, 감에 대해서 *







1. 국내 감의 특징




동북아시아 특유의 온대 과일로써

한국,중국,일본이 원산지 입니다.


근데 일본은 8세기경에 중국에서

들여왔다는 설이 가장 유력하니까


원산지는...한국 중국으로

보는게 더 맞지 않을까 하네요.




이런 우리나라의 토종 과일

감은 되게 특이한...사실이

있었읍니다.


생각보다!



추위에 강하지 않기 때문에

윗쪽 김정은의 북한에서는

재배하기가 어렵다네요.



이런 사실이 있구나..

추위에 강한줄 알았는데..!



하긴 일리가 있는게...



감의 특성중의 하나가

신맛이 적고 기름진 달콤한 맛!


이런 특성은 대 지방

과일들이 많이 보여주는데,

(바나나 멜론 등등)


감이 그런 열대과일의

뉘앙스가 굉장히 많죠.


신기하지 않나요? 감은 의외로

열대 지방 과일 스타일 입니다.





국내는 400여종의 감이있는데,


국내 토종은 거의 떫은맛이

강한 종이 대부분 이라네요.


추운날씨 때문에 이렇게

떫은맛이 강하게 나는 걸로...;;


그래서~


떫은맛과 재배종이냐

야생종이냐 따라서

4가지로 분류하는데,



그냥 일반인들 에게는

국내 감은 2개의 타입

으로 나눌수가 있죠.


바로 주부님들이라면 가끔씩

들었을 법한 감의 이름~!




"단감, 땡감"




많이 들어보셨죠!?


감은 보통 

'좌우로 넓고, 높이는

낮은 넙쩍하게 생긴 감'이 있고,

 

거의 원형혹은 타원형으로

'아래위가 길쭉한 감'이 있는데,

 

그 감들 중 

좌우로 넓고 그냥 과실 그대로 먹는게 '단감'


길쭉하고 떫어서 곶감이나 홍시를 만들어 먹는 땡감'




그래서 중부 이남 지방에서

단감을 주로 재배하고,


시베리아급 추운

수도권근처인 중부지방에선

떫은 감을 재배합니다..!!



감에게 이렇게 새로운 세상이

있으신 줄 모르셨죠!?


네...저도 조사하다가

알게 되었습니다.


정말 신기하네요!

ㅎㅎ






2. 그냥먹는 감, 곶감 만드는감을 알아봅시다





과실 그대로 먹는 감을

단감이라고 부른답니다.


단감은 대부분

'부유,먹단감,차량' 이라는

 '3가지 품종 중 하나'이라네요.


위에 적은대로 양쪽으로

길쭉하고 넙쩍하게 생겼습니다.


저 순서대로 많이 먹고, 

맛도 저 순서대로 좋다고

하더라구요.



곶감으로 만드는 감을 보고

'땡감'이 라고 합니다.


이건 주부님들 외의는

잘 모르는 단어인데 아무튼...


그 땡감 중에서 가장 많이

쓰는게 '대봉감' 같습니다.


대봉감은 아래위로 길쭉하게

생겼으며 땡감의 대표주자 입니다.


아무튼 대부분의 곶감은 떫은

대봉감같은 땡감으로 만듭니다.



Korea fruit Persimmon


그러나 재미있게도!

곶감은 보통 그냥 먹기 쉽지않은

떫은감인 '땡감' 으로 만들지만!


'단감'으로 충분히 곶감을

만들수 있다고 한답니다.


사실 단감이던 땡감이던

그냥 뭘로 말리면 다 곶감

되는겁니다! 실제로 그렇구요!



오히려 단감으로 만들면

훨씬 달고 맛있다네요..!



그래서 요즈음에 유행을

매우매우 타고 계시는...


감말랭이!


이 감말랭이를 간식,

술안주 용으로 만들땐

단감을 쓰기도 한다네요.



그리고 참으로 충격적인 사실!


한국에서 유통되는

대부분의 단감은

일본에서 수입한 종

이라고 합니다.


헐~~~!!


왜냐하면 일본이 더 남쪽이라

그런지 단맛 나는 감이 많데요.



아무튼 이렇게 좋은감을

많이 구입해서, 몇개는 그냥


전시용으로 전시해두고 있고,

몇개는 곶감을 만들려고 하고있습니다.ㅋㅋ


이상하지만, 나름 곶감만들기 도전중!




***




3. 감의 효능 효과





효능은 간단하게~!



혈압과 콜레스테롤 낮춰주며

몸의 중성 지방 배출 시켜주고

칼륨은 적은편


제아잔틴, 비타민a 때문에 눈에

좋고 눈의 황반변성 예방에 좋고


폴리페놀, 플라보노이드로 노화방지

탄닌 디오스프린의 성인병 예방


혈관에 좋고 숙취해소에 좋고

알콜성 간염 예방에 좋고


설사 해소에 좋으며!

다이어트 식품으로 훌륭하고


차가워서 열독과 술독, 위장이

뜨거운 분들에게 진정효과로 좋다.


비타민a 와 비타민c가 많은데

비타민c는 사과의 17.5배 입니다!



비타민c가 숙취 성분을

분해하고 과당도 많아서

알콜 숙취에 좋습니다.


또한


단감은 100g당

열량이 사과보다

더 낮아요 (감은 45칼로리)



사과보다 낮은 열량

그리고 많은 비타민c,

엄청난 비타민A 함량!


생각보다 어마어마한

과일이랍니다.



그리고 신기한게

감은 뭔가 고기같은 녀석 입니다!




비타민 a가 감 1개에

하루 권장섭취량이 다

들어있다고 합니다.


(꾀기 인겨???)


비타민c도 2개정도

먹으면 모두 섭취가능하구요..!


어쩐지 곶감되면 꾀기마냥

꼬돌꼬돌 하더라니...헐!




그리고 아주 유명하죠?

감은 탄닌이란게 많아서

변비 유발자...로 유명합니다.


탄닌 성분때문에

변이 단단해지며,


탄닌이란 성분 자체는

건강에 많이 좋은데~


많이 섭취하면 여러모로

좋지 않은것으로 알고있습니다.


이 탄닌은 디오스프린

이라는 물질이며,


노화방지와 성인병 예방에

탁월한 성능을 보여줍니다.


또한 감은 껍질까지 치면

폴리페놀이 무려 100g당

1200mg이나 들어 있어요!


엄청난 항산화 음식이죠..!


또 스코폴레틴 이라는 성분이

중성 지방을 배출시켜 준데요.


그리고 칼륨이 많지는

않은 식품이기 때문에,


신장 약하신 분들에게

부담이 덜 가는 식품입니다.


부담이 덜가지만 탄닌이

많으니 적당량만 드세요!



그리고 감은...


꾀기와 같은 성능뿐만

아니라, 감꼭지라는 정말

초필살기 같은게 있는데요!



여지것 잘 몰랐는데

감꼭지가 굉장히 좋네요!!


알아보자면




***



1.환절기 폐건강을 지켜주고 어린이 야뇨증에 좋음

2.기침과 천식, 기관지염에 도움되며 딸꾹질에 효능있음

3.혈압을 낮추고 활성산소를 제거하여,활력을 불어넣어준다




***



항산화물질인 폴리페놀이

과육에 비해 15배 들어있고


플라보노이드도 2배나

들어있는 영양 덩어리래요.


그야말로 미용식품으로써

손색이 없습니다!





자...그럼 이 좋은 감꼭지,

어떻게 다듬어서 마시면

좋을까요!?




감꼭지를 물로 씻고

식초물로 10분간 소독후,


감꼭지를 2틀간 바싹 말려서

물 1리터당 감꼭지 10개 넣고

10분간 끓여 마시면 된다네요.



쉽죠?


그런데 맛이 이상할수도

있다고 한답니다~ㅋㅋ


그럴때는 생강 꿀 절임과

궁합이 매우 좋다고 합니다!


없으면 그냥 꿀 ㄱㄱ




과육과는 다르게 따듯한

음식이라 체온 상승에

도움이 많이 되는데,


몸에 열기 많고

위장이 더우신 분들,


자신이 생각하기에

간에 열기가 있으시다!


하시는 분은 피하시는게

좋다고 한답니다.



그리고 곶감이 굉장히 좋은데요!

(감말랭이도 좋겠죠!?)


곶감은 과육이 꿀처럼 변하기

때문에 신체에서 감 영양분

흡수율이 3~4배 상승한다네요!


생각외로 영양분 흡수

효율이 무지막지하게

높아지는거죠!




그런데 주의할 점도 있는데요.



감은 탄닌이 많아서

먹었을때 철분 흡수가

잘 되지 않는 식품입니다.


빠나나는 철분이 많으니까

빠나나는 따로 드셔야되요!


그리고 감은 차가운 성질의

음식 입니다.


출산 직후, 위장 기능이 약화

되었을때는 몸에 무리 오니까

드시지 않는것을 추천!



(임산부에게는 탄닌이 많은 단감보단

탄닌이 쫙 빠진 홍시를 추천합니다.

홍시는 철분이 잔뜩 들어 있답니다!)




#######################################################################################



아무튼~



감의 과실은 개당

비타민c하루 권장량의

40~60% 가량 들어있는 데다가,


오리기름에서나 볼 수 있는

비타민A가 하루 권장량이

담겨있고...


감꼭지는 혈압 낮추는 기능과 함꼐

항산화 기능과 기관지를 도와주고..


정말 좋네요!



하지만 과하면 안좋은

탄닌 또한 많으니...


적당량 드시는것을

항상 기억하셔야합니다!


아무튼 몸에 좋은 감..

빨리 곶감이 만들어졌으면 좋겠습니다!


그럼 이만 마치겠습니다!



***퍼가실땐, 출저를 꼭 표기해 주세요***





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###### 커피의 효능 Feat - 치질과 당뇨에 도움되는 좋은 음식, 커피

 

 

아메리카노, 맥심 커피 등등

커피는 이제는 한국인들의

소울푸드가 됬는데요~!

 

 

널리 알려져있는데로!

 

 

카페인으로 인한 부작용이

꽤나 있는 식품입니다만,

 

 

의외로 건강을 증진시키는

효능 좋은 식품이랍니다!

 

그럼 하나씩 알아볼까요!

 

 

 


- 커피의 효능과 부작용을 알아봅시다 -

 

* 커피의 좋은점과 효능 *

 

 

 


1. 하루 한잔씩만 마시면 기억력 향상!


 

일반 아메리카노에

 

일반적으로 200mg의

카페인이 들어있는데요~!

 

 

 

이정도는 단기적으로

 

기억력이 좋아집니다!

 

 

 

단기적이지만 기억력

 

상흥 효과가 있다네요.




카페인이 집중력 높이고

 

기분을 안정시키며 인지능력

 

높이는 기능이 있기 때문에~

 



시험볼때, 외워야할게 많을떄

 

아메리카노 한잔씩 마셔주면~

 

 

 

학습효과에 의외로

 

굉장히 좋다고 합니다!

 

카페인이 잘만 쓰면 참 좋은 영양소 입니다!

 

 

 

 



2. 운동하기전 한잔, 운동능력 상승효과!

 



카페인이 심장및

 

혈압 조절 기관의 움직임을

돕는 흥분제 역할을 한다고 합니다!

 

 

 

카페인이 이러한

 

에너지원이 되서~

 

운동할때 상당히 좋다고 합니다~!

 

 


흥분제인 만큼 몸에

 

좀더 활력이 생기고~

 

 

 

또한 심장박동이

 

약간 올라가기 때문에!

 

 


운동시 칼로리

 

소비를 약~~~~~간

 

이지만 도와준다고 합니다!

 



아메리카노 커피 마시고


30~75분 사이에 이러한~


각성 효과가 나타나므로,

 


운동 1시간전에 마시는게 좋다고 합니다!




3. 우울증에 좋다.

 


미국 학회 연구결과에 의하면

하루 커피두잔 마신 여성이~



하루 한잔 마시는 여성들보다

우울증 비율이 낮다고 합니다!


카페인이 세로토닌,

 

도파민을 활성화 시켜서~

 

 

 

사랑, 쾌락을 느끼는 감정을

살작 부스팅 시켜주기

 

때문이라고 하네요~!

 

 

 

또한 커피향기 아로마

 

효과가 꽤나 좋아서 기분

 

풀어주는데 좋다고 합니다!

 

 

 

 

그리고 되도록 따듯한

 

커피 위주로 마셔주세요!

 

 

 

따듯한 음료가 몸에

 

들어가면, 그 자체만으로...


안정효과가 상당하기 때문입니다!

 


 


4. 당뇨를 예방 해준다

 


하루 한잔 이상

 

마시는 사람은~

 

 

 

아메리카노 2형 당뇨병

 

발생 위험이 11퍼 준다고 합니다.


하루 3잔씩 마셧을때가

 

당뇨 예방를 아주

 

잘해준다고 하네요.

 



커피의 클로로겐산

 

트리고넬린 등의 성분이~

 

 

 

혈중 인슐린 농도를

 

낮춰주기 때문 이라네요!

 

미국 하버드대 연구했는데요~!


 


다만 설탕같은거 넣으면

 

효과 아예 없으므로,

 

 

 

 

이럴 경우 반드시 블랙커피!

 

아메리카노를 드셔야 합니다~!

 

( 맥심 커피믹스 같은건 되려 독 입니다!!!!!!!!!!)

 

 

 

 

또한 하루 3잔 같은 경우는

 

체질적으로 받쳐주는 분들에게

 

그나마 도움을 줍니다.

 

 

 

커피는 사람마다

 

반응이 조금씩 다르기 때문에,

 

 

 

 

커피 한잔 마셨는데

 

각성 효과가 강하신 분들은...

 

 

 

되도록 하루 한잔 정도만

 

마시는것을 권장합니다!!!


 


​당뇨 낮추려다 혈관 건강이

 

안좋아지게 되니까 주의하세요!!!!!

 

그 이유는 좀더 아래 항목에 나옵니다!

 




5. 피부질환 예방

 


커피속의 카페인이

 

피부세포를 자외선

 

b로부터 보호해준다네요. 허허

 

 

 


또한 이 성분은

 

dna 손상을 예방을 해줘서

 

각종 피부병 예방을 도와준다고 합니다.



 


6. 혈관및 심장을 튼튼하게 해줍니다.

 


3~5잔식 마실경우.

 

 


커피에 함유된

 

항산화나 항염증

 

성분이 심장기능을~

 

 

 

원활하게 해주고

 

심장에 도움을 준다고 합니다!

 

 

 


그러나!!!!!!!!!

 

이 연구시험 결과는

 

대학마다 다르다고 합니다!

 

 

 

 

되려...

 

 

 


유럽쪽 그리스의

 

아테네 대학 연구에서는

 

다르게 나왔다네요.

 

 

고려시대 건축양식과 고려시대 초기 단청을 복원하면 이런 느낌!

여기를 클릭하시면, 고려시대 건축물 게시물로 이동합니다.

 

 

 

 

하루 한잔만 마시면

 

정~~~~~말 좋데요!

 

( 커피 한잔에 인체가 과민반응 하시는 분들 제외 )

 

 

 

 

혈관 탄력성,

 

심장 운동효과에

 

도움을 확실히 준다고 합니다!

 

 

 

 

그러나~!!!!!!

 

 

 


아테네 대학에서

 

에스프레소 or 아메리카노

 

3~4잔 마시는 사람들은,

 

 

 


되려 혈관 탄력성이 안좋았다네요.

 

안 마시는거보다 못하다고 합니다.

 

 


심장과 혈관에 도움을

 

주는건 거의 확실하므로,

 

 

 

되도록 하루 한잔

 

정도가 알맞다고 합니다!

 


7. 간 질환 예방.

 


커피는 카페인과 항산화및

 

천여가지 화학물질이 잇어서

 

간에 관련된 질환들을~

 

 

 

어느정도는 예방해

 

준다고 합니다!

 



​근데 너무 많이면 위에

 

안좋으니까 하루 1잔을

 

기본으로~

 

 

 

자신에게 맞는 정도만 마셔주세요!

 

커피는 각성효과가 강해서~

 

 

 

사람마다 효과가 조금씩

 

다르기 때문입니다!

 

 

 

또한 되도록 블랙 커피 마시세요.

( 아메리카노 계열 )

 

 

 

 

여러모로 설탕및 시럽 안넣은

 

커피가 몸에 좋다고 합니다.

 

 

 

 


8. 치매 and 알츠하이머 예방

 


하루 3~5잔 마실경우

 

알츠하이머 위험을!!!!!


무려 20%까지 줄일수 있다네요!

 

 


그 이유는,

 

 

당연~히 각성효과

 

1등 공신 카페인과, 커피콩의

 

폴리페놀이 염증을 감소시켜~

 

 


뇌와 뇌기능을 많이

 

보호해 준데요. 근데 아시죠!?

 

 


하루 3~5잔은 혈관에

 

매우 안좋습니다!!!!!

 

 

 

 

하루 한잔 정도

 

즐기셔야 전체적으로

 

좋은 효과를 기대하실 수 있을겁니다!

 

 

 

 



9. 입냄새 방지

 

 


커피가루는 탈취제로도,

 

음식물 냄새 제거로도 유명하죠!?

 

 

 

그 이유는 이렇습니다!

커피속 퓨란 furan

 

 

 

이라는 물질이

 

탈취의 핵심인데요!

 

 

 


이 물질이 탈취효과가

 

상당하다고 합니다~!

 

 


그러나!!!!!!!!!!!!!

 

 

 


이것 또한~

 

커피믹스 계열 설탕&시럽

 

범벅 커피는 해당사항 없답니다~!

 

 

 

순수 에스프레소 or 아메리카노만

 

입냄새 탈취 효과가 기대된데요.


커피속 여러 항산화 물질들이

 

박테리아 활동 억제를 하여

 

입냄새 제거 효과가 있는데,

 

 

 

 

프림이나 설탕 시럽 많이 넣으면

 

활동 효과 억제도 별로 없데요.

 

 

 

 

그 유명한!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

 


커피 + 담배빵 입냄새 아시죠!?

 

커피마셨는데도 키~야~~~~~

 

아~~~~~주 기~~~~냥~~찍여주죠!?

 

 

 


이런 경우 일반적으로

 

설탕범벅 커피를 마셔서 그렇다고 합니다!

 

 

 

 


10. 스트레스 해소에 도움

 

 


서울대 연구팀에서 말하길

쥐들에게 커피향을 계속

 

주기적으로 맡게 했다는데요~!

 

 


커피향을 맡을때마다,


 


스트레스를 줄여주는

 

단백질이 생성되어

활성화 됫다고 합니다!!!!!

 

 

 

아로마 효과가 생각보다

 

상당한 듯 합니다~!

 

 

 

 

참고로 커피를 마시는거보다

 

냄새를 맡는 편이~

 

 

 

스트레스 줄여주는 요소가

 

더 활성화 됬다고 하네요.

 

 

 

이것은 즉슨,

 

 

 

아로마 향초, 오일같은

 

향기들이 스트레스를 줄여주는게

 

입증됬다는 과학적인 실험 결과 입니다!






11. 항산화 효과




너무 많이 마시면 안좋지만,

 

아메리카~노~ 한장 정도는!

 



과산화지질과

 

콜레스테롤 생성 억제를

 

도와준다네요.

 

 

 

근데~아시죠?

 

설탕 시럽 범벅 커피는

 

이 효과가 적다고 합니다.

 



12. 커피, 의외로 다이어트 식품


일반적인 아메리카노

한잔은 보통 5kcal 정도.

물에 밥풀 몇개 넣은 수준이라네요!

 

 


그런데~~~~~~~~~~~~

 

이것은 언제나 퓨어한 코오피~!

 

 

 

아메리카노 or 에스프렛쏘

 

코오피만 해당사항이 있겠습니다!

 

 

 

 

달달구리한거 좋아하시는

 

분들이 자주 드시는~~~

 

커피들 열량을 볼까요!?

 

 

 


" 카푸치노 120kcal 카페모카 310 kcal 프라푸치노 400kcal "



설탕, 미루꾸

 

다꾸상~~~~넣은거슨

 

열량도 엄청나게 올라가고~

 

 


입냄새 탈취 성분도 줄어서

 

그다지 효과가 없답니다~!

 


13. 숙취해소

 

 


의외로 만능이죠!?

 

카페인이 간 기능을

 

활발하게 도와줘서~~~

 



술의 아세트알데히드

 

분해를 빠르게 도와준데요.

 

 

 

 

 

14. 대변을 묽게 ( 말랑말랑 )하게 해줍니다.

 

 

 


응가가 딱딱하게

 

나오시는분들!

 

아락실 같은 약말고...

 

 

 

뭔가 쉬운 대체 식품을 찾으시죠!?

 

 

 

 

의외로 아메리카

 

or 에스프레소 코-오-피

 

같은 퓨어한  원두 커피들은~

 

 

 

 

응가를 부드럽게~~~묽게 만들어줍니다!

 

 

 

 

이유는 단순한데요,

 

커피의 부작용 중 하나~

 

 


" 커피 마실 경우 위산분비가 많이 된다 "

 

이 신체작용 때문이라고 합니다!

 

 

 

 

위산분비가 많아져서 음식물이

 

더 잘녹아서 그런가 응가가

 

종전보다는 묽게 변합니다!

 

 

 


하지만!

 

 

 

 

지나치게 고기만 드시거나

 

먹는량이 많으신데 채소를

 

거의 안드실 경우!

 

 

이럴땐 커피를 마셔도

 

별반 다르지 않습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

광고도 한번씩만 눌러주시면 감사드리겠습니다!

 

 

 

 

 

이유는 간단합니다!

 

위산으로 억지로 응가를

 

묽게 만드는 뭐 그런거라.....

 

 

 

들어오는게 많으면, 당연히

 

위산도 한계가 있기 때문입니다!

 

 

 

 

반드시 먹는량을

 

조금 줄이시거나,

 

 

 

섬유질이 풍부한 채소

 

( 배추, 양배추 초강추 )

 

섭취해주세요!

 

 

 

이때 아메리까노 or 에스프레소

 

드셔야지 응가를 묽게 하여~

 

 

항문 건강을 지키는데

 

엄청난 도움이 됩니다!

 

 

 

 

참고로

 

카누, 루카스 같은 커피도

 

무~~~조건 도움됩니다!

 

 

 

항문 건강 지켜야 하시는

 

분들께 아메리카노가

 

생각보다 좋습니다!

 

 

 


15. 치질에 의외로 도움된다.

 

 

 

 

치질이란게 당연히 약도

 

드시고 그래야 겠지만!!

 

앞서 말했듯이~

 

 


퓨어한 코-오-피 : 직접 원두 갈은 아메리카노 계열

 

 

 

( 카누, 루카스도 가능. 설탕 첨가된 제품도 효과있음 )

 

( 공장에서 만든 1500원 이상 음료같은 캔커피 효과 아예 없음 )

 

( 맥심 노란봉지 같은 믹스커피도 효과 아예없음 )

 

 

 


예네들을 하루

 

한잔씩 마셔주면~

 

혈관 탄력성이 좋아지고~~~

 

 


심장박동 올라가서

 

혈액순환 도움도 됩니다.

 

너무 많은 양을 드시면 안되시겠지만~!

 

 

 

식단조절 하시면서 하루

 

아메리카노 한잔을

 

곁들일 경우,

 

 

 

항문 혈관 건강도 좋아지고

 

딱딱한 똥이, 물렁물렁한

 

똥으로 변하므로~

 

 

 

 

치질에 엄청난 도움을 줍니다!

 

 

 


참고로 커피 많이 마실수록

 

똥이 묽게 나오는데요~!

 

 

 

그렇다고 막 하루에 3~5잔

 

이렇게...되도록 드시지 마세요!

 

 

 

그만큼 똥구멍이 아닌

 

혈관건강이 쓉-창 나니까

 

하루 한잔만! 드셈! 혈관 건강 지킷쏌!!!!!!!!!

 

 

 

 

또한 밥과 고기를

 

성인 평균보다 많이 드실 경우,

 

 

커피를 아무리 들이켜도

 

응아가 딱딱하게 나옵니다.

 

 


위에서 적었지만, 위산으로

 

억지로 묽게 만드는거라....

 

 

식사량 많으신 분들에겐 그만큼

 

대량의 커피가 필요한 것 입니다!

 

 

 


그러므로 채소

 

( 배추, 양배추 엄청나게 추강추!!!!!!!! )

 

 

 

를 조금만 드시더라도 반드시

 

채소를 같이 드셔주면서~

 

 

아메리카로 하루 한잔 하시거나,

 

기존보다 식사량을 줄였을때

 

진짜 엄청난 도움되니까~!

 

 

 

참고하시길 바랍니다~!

 

 

 

 


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* 커피의 부작용을 알아봅시다 *

 

 


1. 불면증 치료에 부적절 + 딥슬립! 숙면을 방해합니다.

 

 

 


카페인은 보통

 

4시간 정도 혈중에 녹아있다가

 

4시간 즘부터 줄어든다네요.

 



커피 마신 횟수에 따라

12시간~24시간 등등~

 

 

혈중 카페인 농도는 완전

 

사라지는게 오래 걸린데요.


그럼 뭐다!?!?!?!?

 

 

 

당연히 사람에 따르지만,

 

커피 각성효과가 강하게

 

나타나시는 분들에겐.....

 

 

 

잠못자게 하는 수면방해

 

물질이 바로 커피입니다!!!!!

 

파워 수면방해 물질 커피!!!!!

 

 


자신의 체질에 따라

 

마시는양을 항상

 

조절해주세요!

 


2. 위장장애 유발

 

 

 

이거도 되게 유명하죠?

 

커피의 엄청난 파워~!!!!!




하루 한잔은 몰라도 너무 마시면

위산분비가 과도하게 촉진됩니다.

 

 

 

 

그래서 과도 섭취는 위궤양의

 

프리패스 지름길!!!!

 

이니까 조심해서 드셈!

 



3. 탈수현상



카페인이 과도할경우

콩팥을 자극하여

 

소변량이 많아진네요.

 

 

 

 

그만큼~

 

 

 

 

콩팥에 무리가 가는거니

 

하루 1~2잔 이상은 되도록

 

자제하는게 여러모로 좋습니다~!

 




4. 과하게 마시면 혈관과 심장건강에 도움 안됩니다.

 



적당량의 커피는

 

심장에게 보약 입니다!!!!!

 

 


그러나~!

 

 


체질에 맞지 않거나,

 

너무 과도하게 마실경우........

 

카페인의 증폭으로

 

되려 가슴이 두근두근

뛰고 심장과 혈관에 무리가 매우 가요.

 

 

 

그리스 아테네 실험에 의하면

 

통상적으로 하루 한잔이

 

가장 안정적 이라고 합니다.

 

 

 

커피가 몸에 잘 받는 체질이나

 

심장 혈관이 타고난 건강한 분일지라도!

 

 

 

하루 3~4잔의 커피는

 

독으로 다가온다고 합니다.

 

 

 

 

5. 카페인 과다섭취로 인한 무기력증

 

 

 

카페인이나 커피를 너무

 

많이 섭취할 경우,

 

 

 

무기력증이 올 수 있다고 합니다!

 

 

 

기운이 빠지고 다 귀찮고

 

그렇다네요. 카페인을 너무

 

많이 섭취할 때~

 

 

 

깊은수면도 점차 약해지는데

 

무기력증 까지 오기 때문에,

 

 

 

커피를 너무 많이 많시거나

 

카페인 음료를 너무 많이마시면,

 

 

 

오히려 우울증을

 

초래할 수 있습니다.

 

 

 

 

반드시 하루 아메리카노 1잔 ( 이게 최고 )

 

or

 

잘 받는 체질일 경우 2잔 정도 까지만 마셔주세요.

 

 

 

반드시 적절량만 마시길 바랍니다.

 

그럼 이만 마치겠습니다~!

 

 

* 광고도 한번씩 눌러주시면 정~~~~~~말 감사드리겠습니다! *

 

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