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저번에 올렸다가

못올린 사진들을

올립니다.


상트 페테르부르크! 


러시아인들의

마음의 고향이죠.



러시아 내에서도

굉장한 문화의 도시!


건물들도 동상들도 

정말 멋있습니다!


배도 멋지고..


사진은 예전사진이라 별로지만.. 


그래도 재미있게 봐주세요!!

역시 유럽이 풍경은 멋있어요..!





상트페테르부르크를 만들때, 


온갖유럽의 건축가,

예술가들을 불러들였기 때문에,


별의별 유럽의

건축양식이 다들어가있습니다.


그래서 보통 서유럽과 좀 느낌도 다르죠.

아무튼 참 멋지고 좋은 도시입니다!



***퍼가실땐, 출저를 꼭 표기해 주세요***



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오아시스의 노엘 갤러거 아저씨가 부른 Sunday Morning Call 입니다.

가사를 모른다면, 정말 노래제목과 노래가 잘 맞는구나!

생각할 수 있지만...가사의 내용을 안다면 별로...

왜 이런 제목이야? 라고 생각될만한 내용이죠...

여러모로 완전 우울~한게 좋습니다!


아무튼 완전 영국냄세 물씬 나는 노래입니다. 재미있게 즐겨주세요!

모던락 좋아하시는분들은 좋아하실 겁니다!





* Oasis - Sunday Morning Call *


Here's another Sunday morning call
You hear your head a bangin' on the door
Slip your shoes on and then out you crawl
Into a day that couldn't give you more
But what for?


And in your head do you feel
What you're not supposed to feel?
And you take what you want
But you don't get it for free

You need more time
'Cause your thoughts and words won't last forever more
And I'm not sure if it'll ever work out right
But it's okay, it's alright


When you're lonely and you start to hear
The little voices in your head at night
You will only sniff away the tears
So you can dance until the morning light
At what price?


And in your head do you feel
What you're not supposed to feel?
And you take what you want
But you won't get it for free

You need more time
Because your thoughts and words won't last forever more
And I'm not sure if it'll ever work out right
It's okay, it's alright


And in your head do you feel
What you're not supposed to feel?
And you take what you want
But you won't get hope for free

You need more time
Because your thoughts and words won't last forever more
And I'm not sure if it'll ever, ever, ever work out right
If it'll ever, ever, ever work out right
Will it ever, ever, ever work out right?



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아래 영상에서 보듯이, 펜더 스타일과 레스폴의 기타 소리..즉 톤의 차이가 확연이

난다는 것을 알 수 있었는데요..! 아무래도 많은 초보자분들이나,이제 막 입문하신 입문자분들은

좀더 락, 메탈 사운드를 원하는 분들이 많죠..! 그래서 이렇게 준비했습니다!


펜더 스트라토케스터와 레스폴의 메탈 사운드 차이를 느낄수있는 동영상들!

입문자및 초보자님들에게, 또다른 선택을 할 수 있게끔 하는 동영상들 입니다!




그럼 시작해 볼까요!





* 일렉기타 톤 비교! 펜더 스트라토케스터 & 깁슨 레스폴 시리즈 *





일렉기타 초보자님들은 이런말씀을 많이 들으셨을겁니다. '메탈 하는데 펜더를 왜써?'

이런말이요...!하지만 어느정도 알아보시고 구매하신 분 아니시면, 정말 그냥

종류도 모르고 펜더 스타일을 구매하신 분들도 많을 것 입니다.


보통 그렇게 기타와 앰프를 구입하고, 연습하려고 사람들에게 물어봤는데 돌아오는 답변은

'메탈이나 락 하려는데 왜 펜더 스타일을 구매하셨죠!?'


이런 말을 듣고, 아~~~잘못샀구나! 하면서 자신의 기타가 이상하게 보이는

일을 겪으신 분들이 계실겁니다. 그래서 그런 왕초보자, 입문자 분들을 위하여

이번 영상을 준비했습니다.


그리고 레스폴 영상도 아래 있는데요, 두 스타일의 기타가 가지는

헤비메탈 사운드의 뉘앙스를 약간이라도 배우고 싶으신 분들에게도 추천합니다.


아무튼 아래의 영상들은 펜더 스타일의 기타로도 충분히는 아닌데

그래도 초보자, 초심자의 입장에서는 맘에 확실히 들 수 있는

메탈톤을 뽑아낼 수 있다는 결론을 보여주는 영상들 입니다.


위는 1분, 아래는 2분정도구요, 1분은 정말 반주없이 기타 한개+디스토션 드라이브+앰프 드라이브로 낸것 같구요.

한개는 반주를 넣어서, 메탈 노래마냥 일렉기타 소리를 좌우로 벌려서 제작한 영상입니다.


이게 반주 없이 들어볼 수 있는 동영상 입니다.

이게 반주를 넣어서, 기타 사운드 좌우 패닝해서 만든 영상입니다.

자 어떠신가요!? 펜더스타일도 디스토션 이팩터가 있으면 이만큼 뽑아 낼 수 있습니다!
첫번째 영상정도면, 초보자들이 생각하는 메탈 사운드를 잘 끌어냈다고 저는 느낍니다.
저 이상을 원하시는분도 계실탠데...그때는 디스토션 이팩터 2개를 사용하면 그 이상이 나옵니다.

그리고 두번째 영상은, 만일 펜더스타일 기타를 구매하셨는데, 공연을 해야한다..!
근데 디스토션 꽤 많이 들어간 락이다! 라는 가정을 생각했을때 뽑을 수 있는 소리라고 생각하시면 됩니다.
충분히 메탈 사운드를 즐길 수 있죠...!!


그리고 이번에는 초보자분들의 톤과 뉘앙스 비교분석 공부를 위한, 
혹은 펜더와 레스폴의 차이점을 모르는 초보자분들을 위한,

 깁슨 레스폴의 디스토션 사운드를 올리겠습니다.
위는 3분정도, 아래는 1분 정도의 짧은 영상이구요..!
펜더 스트라토케스터 영상과 같이 위에는 무반주, 아래는 반주에 기타사운드를 좌우로 삽입해서,
위의 동영상과 사운드 비교할 수 있는 동영상 입니다.



둘의 기타는 다릅니다. 위의 버전은 비교적 저렴한 '깁슨 레스폴 스튜디오'
아래는 깁슨은 아니고, 'FGN'에서 만든 레스폴 기타입니다.
하지만 레스폴 스타일 기타 특유의 사운드 성향은 그대로 들어있기 때문에, 확실히 비교하실 수 있습니다.

어떠신가요? 기타들의 헤비메탈 사운드...차이가 많이 나는것 같나요?
동영상들마다 사용하는 앰프, 디스토션 장비가 다 다르기때문에 완벽한 비교는 힘듭니다만...
적어도 펜더로도, 레스폴에 뒤쳐지지 않는 메탈 사운드를 만들어낼 수 있다는 것과
두 종류의 기타로 메탈톤을 잡았을때, 어느정도 차이가 나는가에 대한 것을
보여드리고 싶어서 올렸습니다. 

초보자분들은 내가 잘 산건지, 못 산건지 잘 모르시니까요..!
영상이 너무 길면 역시 좀 그럴수도 있으니, 최대한 짧은것들로 준비했습니다.

하지만 실제 펜더로 메탈을 연주할경우, 라이브에서는 영상과 조금 다를것 입니다.
사용하시는 장비들도 제각각인데다가,..공연장의 음압감이 월등히 높아서,
뭔가 동영상보다는 뉘앙스가 조금 다르게 들리실수도 있습니다.

하지만 충분히 메탈을 즐길 수 있으니,
펜더 스타일을 구매하셧다고 걱정하지 마시고,
 재미있게 일렉기타 연주와 사운드를 즐기시길 바랍니다!!

기타 톤의 세계는 정말 무궁무진 합니다..! 어떤 기타,어떤 이팩터,어떤 앰프를
사용하느냐에 따라 완전히, 아니면 아주 미묘하게 톤을 바꿀 수 있거든요..
하지만 초보자분들은 일단, 락 사운드를 즐기며 연습하는게 중요하니까,참고만 해두세요!



그럼 이만 마치겠습니다!!




***퍼가실땐, 출저를 꼭 표기해 주세요***


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###### 커피의 효능 Feat - 치질과 당뇨에 도움되는 좋은 음식, 커피

 

 

아메리카노, 맥심 커피 등등

커피는 이제는 한국인들의

소울푸드가 됬는데요~!

 

 

널리 알려져있는데로!

 

 

카페인으로 인한 부작용이

꽤나 있는 식품입니다만,

 

 

의외로 건강을 증진시키는

효능 좋은 식품이랍니다!

 

그럼 하나씩 알아볼까요!

 

 

 


- 커피의 효능과 부작용을 알아봅시다 -

 

* 커피의 좋은점과 효능 *

 

 

 


1. 하루 한잔씩만 마시면 기억력 향상!


 

일반 아메리카노에

 

일반적으로 200mg의

카페인이 들어있는데요~!

 

 

 

이정도는 단기적으로

 

기억력이 좋아집니다!

 

 

 

단기적이지만 기억력

 

상흥 효과가 있다네요.




카페인이 집중력 높이고

 

기분을 안정시키며 인지능력

 

높이는 기능이 있기 때문에~

 



시험볼때, 외워야할게 많을떄

 

아메리카노 한잔씩 마셔주면~

 

 

 

학습효과에 의외로

 

굉장히 좋다고 합니다!

 

카페인이 잘만 쓰면 참 좋은 영양소 입니다!

 

 

 

 



2. 운동하기전 한잔, 운동능력 상승효과!

 



카페인이 심장및

 

혈압 조절 기관의 움직임을

돕는 흥분제 역할을 한다고 합니다!

 

 

 

카페인이 이러한

 

에너지원이 되서~

 

운동할때 상당히 좋다고 합니다~!

 

 


흥분제인 만큼 몸에

 

좀더 활력이 생기고~

 

 

 

또한 심장박동이

 

약간 올라가기 때문에!

 

 


운동시 칼로리

 

소비를 약~~~~~간

 

이지만 도와준다고 합니다!

 



아메리카노 커피 마시고


30~75분 사이에 이러한~


각성 효과가 나타나므로,

 


운동 1시간전에 마시는게 좋다고 합니다!




3. 우울증에 좋다.

 


미국 학회 연구결과에 의하면

하루 커피두잔 마신 여성이~



하루 한잔 마시는 여성들보다

우울증 비율이 낮다고 합니다!


카페인이 세로토닌,

 

도파민을 활성화 시켜서~

 

 

 

사랑, 쾌락을 느끼는 감정을

살작 부스팅 시켜주기

 

때문이라고 하네요~!

 

 

 

또한 커피향기 아로마

 

효과가 꽤나 좋아서 기분

 

풀어주는데 좋다고 합니다!

 

 

 

 

그리고 되도록 따듯한

 

커피 위주로 마셔주세요!

 

 

 

따듯한 음료가 몸에

 

들어가면, 그 자체만으로...


안정효과가 상당하기 때문입니다!

 


 


4. 당뇨를 예방 해준다

 


하루 한잔 이상

 

마시는 사람은~

 

 

 

아메리카노 2형 당뇨병

 

발생 위험이 11퍼 준다고 합니다.


하루 3잔씩 마셧을때가

 

당뇨 예방를 아주

 

잘해준다고 하네요.

 



커피의 클로로겐산

 

트리고넬린 등의 성분이~

 

 

 

혈중 인슐린 농도를

 

낮춰주기 때문 이라네요!

 

미국 하버드대 연구했는데요~!


 


다만 설탕같은거 넣으면

 

효과 아예 없으므로,

 

 

 

 

이럴 경우 반드시 블랙커피!

 

아메리카노를 드셔야 합니다~!

 

( 맥심 커피믹스 같은건 되려 독 입니다!!!!!!!!!!)

 

 

 

 

또한 하루 3잔 같은 경우는

 

체질적으로 받쳐주는 분들에게

 

그나마 도움을 줍니다.

 

 

 

커피는 사람마다

 

반응이 조금씩 다르기 때문에,

 

 

 

 

커피 한잔 마셨는데

 

각성 효과가 강하신 분들은...

 

 

 

되도록 하루 한잔 정도만

 

마시는것을 권장합니다!!!


 


​당뇨 낮추려다 혈관 건강이

 

안좋아지게 되니까 주의하세요!!!!!

 

그 이유는 좀더 아래 항목에 나옵니다!

 




5. 피부질환 예방

 


커피속의 카페인이

 

피부세포를 자외선

 

b로부터 보호해준다네요. 허허

 

 

 


또한 이 성분은

 

dna 손상을 예방을 해줘서

 

각종 피부병 예방을 도와준다고 합니다.



 


6. 혈관및 심장을 튼튼하게 해줍니다.

 


3~5잔식 마실경우.

 

 


커피에 함유된

 

항산화나 항염증

 

성분이 심장기능을~

 

 

 

원활하게 해주고

 

심장에 도움을 준다고 합니다!

 

 

 


그러나!!!!!!!!!

 

이 연구시험 결과는

 

대학마다 다르다고 합니다!

 

 

 

 

되려...

 

 

 


유럽쪽 그리스의

 

아테네 대학 연구에서는

 

다르게 나왔다네요.

 

 

고려시대 건축양식과 고려시대 초기 단청을 복원하면 이런 느낌!

여기를 클릭하시면, 고려시대 건축물 게시물로 이동합니다.

 

 

 

 

하루 한잔만 마시면

 

정~~~~~말 좋데요!

 

( 커피 한잔에 인체가 과민반응 하시는 분들 제외 )

 

 

 

 

혈관 탄력성,

 

심장 운동효과에

 

도움을 확실히 준다고 합니다!

 

 

 

 

그러나~!!!!!!

 

 

 


아테네 대학에서

 

에스프레소 or 아메리카노

 

3~4잔 마시는 사람들은,

 

 

 


되려 혈관 탄력성이 안좋았다네요.

 

안 마시는거보다 못하다고 합니다.

 

 


심장과 혈관에 도움을

 

주는건 거의 확실하므로,

 

 

 

되도록 하루 한잔

 

정도가 알맞다고 합니다!

 


7. 간 질환 예방.

 


커피는 카페인과 항산화및

 

천여가지 화학물질이 잇어서

 

간에 관련된 질환들을~

 

 

 

어느정도는 예방해

 

준다고 합니다!

 



​근데 너무 많이면 위에

 

안좋으니까 하루 1잔을

 

기본으로~

 

 

 

자신에게 맞는 정도만 마셔주세요!

 

커피는 각성효과가 강해서~

 

 

 

사람마다 효과가 조금씩

 

다르기 때문입니다!

 

 

 

또한 되도록 블랙 커피 마시세요.

( 아메리카노 계열 )

 

 

 

 

여러모로 설탕및 시럽 안넣은

 

커피가 몸에 좋다고 합니다.

 

 

 

 


8. 치매 and 알츠하이머 예방

 


하루 3~5잔 마실경우

 

알츠하이머 위험을!!!!!


무려 20%까지 줄일수 있다네요!

 

 


그 이유는,

 

 

당연~히 각성효과

 

1등 공신 카페인과, 커피콩의

 

폴리페놀이 염증을 감소시켜~

 

 


뇌와 뇌기능을 많이

 

보호해 준데요. 근데 아시죠!?

 

 


하루 3~5잔은 혈관에

 

매우 안좋습니다!!!!!

 

 

 

 

하루 한잔 정도

 

즐기셔야 전체적으로

 

좋은 효과를 기대하실 수 있을겁니다!

 

 

 

 



9. 입냄새 방지

 

 


커피가루는 탈취제로도,

 

음식물 냄새 제거로도 유명하죠!?

 

 

 

그 이유는 이렇습니다!

커피속 퓨란 furan

 

 

 

이라는 물질이

 

탈취의 핵심인데요!

 

 

 


이 물질이 탈취효과가

 

상당하다고 합니다~!

 

 


그러나!!!!!!!!!!!!!

 

 

 


이것 또한~

 

커피믹스 계열 설탕&시럽

 

범벅 커피는 해당사항 없답니다~!

 

 

 

순수 에스프레소 or 아메리카노만

 

입냄새 탈취 효과가 기대된데요.


커피속 여러 항산화 물질들이

 

박테리아 활동 억제를 하여

 

입냄새 제거 효과가 있는데,

 

 

 

 

프림이나 설탕 시럽 많이 넣으면

 

활동 효과 억제도 별로 없데요.

 

 

 

 

그 유명한!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

 


커피 + 담배빵 입냄새 아시죠!?

 

커피마셨는데도 키~야~~~~~

 

아~~~~~주 기~~~~냥~~찍여주죠!?

 

 

 


이런 경우 일반적으로

 

설탕범벅 커피를 마셔서 그렇다고 합니다!

 

 

 

 


10. 스트레스 해소에 도움

 

 


서울대 연구팀에서 말하길

쥐들에게 커피향을 계속

 

주기적으로 맡게 했다는데요~!

 

 


커피향을 맡을때마다,


 


스트레스를 줄여주는

 

단백질이 생성되어

활성화 됫다고 합니다!!!!!

 

 

 

아로마 효과가 생각보다

 

상당한 듯 합니다~!

 

 

 

 

참고로 커피를 마시는거보다

 

냄새를 맡는 편이~

 

 

 

스트레스 줄여주는 요소가

 

더 활성화 됬다고 하네요.

 

 

 

이것은 즉슨,

 

 

 

아로마 향초, 오일같은

 

향기들이 스트레스를 줄여주는게

 

입증됬다는 과학적인 실험 결과 입니다!






11. 항산화 효과




너무 많이 마시면 안좋지만,

 

아메리카~노~ 한장 정도는!

 



과산화지질과

 

콜레스테롤 생성 억제를

 

도와준다네요.

 

 

 

근데~아시죠?

 

설탕 시럽 범벅 커피는

 

이 효과가 적다고 합니다.

 



12. 커피, 의외로 다이어트 식품


일반적인 아메리카노

한잔은 보통 5kcal 정도.

물에 밥풀 몇개 넣은 수준이라네요!

 

 


그런데~~~~~~~~~~~~

 

이것은 언제나 퓨어한 코오피~!

 

 

 

아메리카노 or 에스프렛쏘

 

코오피만 해당사항이 있겠습니다!

 

 

 

 

달달구리한거 좋아하시는

 

분들이 자주 드시는~~~

 

커피들 열량을 볼까요!?

 

 

 


" 카푸치노 120kcal 카페모카 310 kcal 프라푸치노 400kcal "



설탕, 미루꾸

 

다꾸상~~~~넣은거슨

 

열량도 엄청나게 올라가고~

 

 


입냄새 탈취 성분도 줄어서

 

그다지 효과가 없답니다~!

 


13. 숙취해소

 

 


의외로 만능이죠!?

 

카페인이 간 기능을

 

활발하게 도와줘서~~~

 



술의 아세트알데히드

 

분해를 빠르게 도와준데요.

 

 

 

 

 

14. 대변을 묽게 ( 말랑말랑 )하게 해줍니다.

 

 

 


응가가 딱딱하게

 

나오시는분들!

 

아락실 같은 약말고...

 

 

 

뭔가 쉬운 대체 식품을 찾으시죠!?

 

 

 

 

의외로 아메리카

 

or 에스프레소 코-오-피

 

같은 퓨어한  원두 커피들은~

 

 

 

 

응가를 부드럽게~~~묽게 만들어줍니다!

 

 

 

 

이유는 단순한데요,

 

커피의 부작용 중 하나~

 

 


" 커피 마실 경우 위산분비가 많이 된다 "

 

이 신체작용 때문이라고 합니다!

 

 

 

 

위산분비가 많아져서 음식물이

 

더 잘녹아서 그런가 응가가

 

종전보다는 묽게 변합니다!

 

 

 


하지만!

 

 

 

 

지나치게 고기만 드시거나

 

먹는량이 많으신데 채소를

 

거의 안드실 경우!

 

 

이럴땐 커피를 마셔도

 

별반 다르지 않습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

광고도 한번씩만 눌러주시면 감사드리겠습니다!

 

 

 

 

 

이유는 간단합니다!

 

위산으로 억지로 응가를

 

묽게 만드는 뭐 그런거라.....

 

 

 

들어오는게 많으면, 당연히

 

위산도 한계가 있기 때문입니다!

 

 

 

 

반드시 먹는량을

 

조금 줄이시거나,

 

 

 

섬유질이 풍부한 채소

 

( 배추, 양배추 초강추 )

 

섭취해주세요!

 

 

 

이때 아메리까노 or 에스프레소

 

드셔야지 응가를 묽게 하여~

 

 

항문 건강을 지키는데

 

엄청난 도움이 됩니다!

 

 

 

 

참고로

 

카누, 루카스 같은 커피도

 

무~~~조건 도움됩니다!

 

 

 

항문 건강 지켜야 하시는

 

분들께 아메리카노가

 

생각보다 좋습니다!

 

 

 


15. 치질에 의외로 도움된다.

 

 

 

 

치질이란게 당연히 약도

 

드시고 그래야 겠지만!!

 

앞서 말했듯이~

 

 


퓨어한 코-오-피 : 직접 원두 갈은 아메리카노 계열

 

 

 

( 카누, 루카스도 가능. 설탕 첨가된 제품도 효과있음 )

 

( 공장에서 만든 1500원 이상 음료같은 캔커피 효과 아예 없음 )

 

( 맥심 노란봉지 같은 믹스커피도 효과 아예없음 )

 

 

 


예네들을 하루

 

한잔씩 마셔주면~

 

혈관 탄력성이 좋아지고~~~

 

 


심장박동 올라가서

 

혈액순환 도움도 됩니다.

 

너무 많은 양을 드시면 안되시겠지만~!

 

 

 

식단조절 하시면서 하루

 

아메리카노 한잔을

 

곁들일 경우,

 

 

 

항문 혈관 건강도 좋아지고

 

딱딱한 똥이, 물렁물렁한

 

똥으로 변하므로~

 

 

 

 

치질에 엄청난 도움을 줍니다!

 

 

 


참고로 커피 많이 마실수록

 

똥이 묽게 나오는데요~!

 

 

 

그렇다고 막 하루에 3~5잔

 

이렇게...되도록 드시지 마세요!

 

 

 

그만큼 똥구멍이 아닌

 

혈관건강이 쓉-창 나니까

 

하루 한잔만! 드셈! 혈관 건강 지킷쏌!!!!!!!!!

 

 

 

 

또한 밥과 고기를

 

성인 평균보다 많이 드실 경우,

 

 

커피를 아무리 들이켜도

 

응아가 딱딱하게 나옵니다.

 

 


위에서 적었지만, 위산으로

 

억지로 묽게 만드는거라....

 

 

식사량 많으신 분들에겐 그만큼

 

대량의 커피가 필요한 것 입니다!

 

 

 


그러므로 채소

 

( 배추, 양배추 엄청나게 추강추!!!!!!!! )

 

 

 

를 조금만 드시더라도 반드시

 

채소를 같이 드셔주면서~

 

 

아메리카로 하루 한잔 하시거나,

 

기존보다 식사량을 줄였을때

 

진짜 엄청난 도움되니까~!

 

 

 

참고하시길 바랍니다~!

 

 

 

 


#####################################################

 

 

 

 

 

 

* 커피의 부작용을 알아봅시다 *

 

 


1. 불면증 치료에 부적절 + 딥슬립! 숙면을 방해합니다.

 

 

 


카페인은 보통

 

4시간 정도 혈중에 녹아있다가

 

4시간 즘부터 줄어든다네요.

 



커피 마신 횟수에 따라

12시간~24시간 등등~

 

 

혈중 카페인 농도는 완전

 

사라지는게 오래 걸린데요.


그럼 뭐다!?!?!?!?

 

 

 

당연히 사람에 따르지만,

 

커피 각성효과가 강하게

 

나타나시는 분들에겐.....

 

 

 

잠못자게 하는 수면방해

 

물질이 바로 커피입니다!!!!!

 

파워 수면방해 물질 커피!!!!!

 

 


자신의 체질에 따라

 

마시는양을 항상

 

조절해주세요!

 


2. 위장장애 유발

 

 

 

이거도 되게 유명하죠?

 

커피의 엄청난 파워~!!!!!




하루 한잔은 몰라도 너무 마시면

위산분비가 과도하게 촉진됩니다.

 

 

 

 

그래서 과도 섭취는 위궤양의

 

프리패스 지름길!!!!

 

이니까 조심해서 드셈!

 



3. 탈수현상



카페인이 과도할경우

콩팥을 자극하여

 

소변량이 많아진네요.

 

 

 

 

그만큼~

 

 

 

 

콩팥에 무리가 가는거니

 

하루 1~2잔 이상은 되도록

 

자제하는게 여러모로 좋습니다~!

 




4. 과하게 마시면 혈관과 심장건강에 도움 안됩니다.

 



적당량의 커피는

 

심장에게 보약 입니다!!!!!

 

 


그러나~!

 

 


체질에 맞지 않거나,

 

너무 과도하게 마실경우........

 

카페인의 증폭으로

 

되려 가슴이 두근두근

뛰고 심장과 혈관에 무리가 매우 가요.

 

 

 

그리스 아테네 실험에 의하면

 

통상적으로 하루 한잔이

 

가장 안정적 이라고 합니다.

 

 

 

커피가 몸에 잘 받는 체질이나

 

심장 혈관이 타고난 건강한 분일지라도!

 

 

 

하루 3~4잔의 커피는

 

독으로 다가온다고 합니다.

 

 

 

 

5. 카페인 과다섭취로 인한 무기력증

 

 

 

카페인이나 커피를 너무

 

많이 섭취할 경우,

 

 

 

무기력증이 올 수 있다고 합니다!

 

 

 

기운이 빠지고 다 귀찮고

 

그렇다네요. 카페인을 너무

 

많이 섭취할 때~

 

 

 

깊은수면도 점차 약해지는데

 

무기력증 까지 오기 때문에,

 

 

 

커피를 너무 많이 많시거나

 

카페인 음료를 너무 많이마시면,

 

 

 

오히려 우울증을

 

초래할 수 있습니다.

 

 

 

 

반드시 하루 아메리카노 1잔 ( 이게 최고 )

 

or

 

잘 받는 체질일 경우 2잔 정도 까지만 마셔주세요.

 

 

 

반드시 적절량만 마시길 바랍니다.

 

그럼 이만 마치겠습니다~!

 

 

* 광고도 한번씩 눌러주시면 정~~~~~~말 감사드리겠습니다! *

 

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항상 펜더 스트라토케스터 스타일과, 깁슨 레스폴 스타일을 추천했었는데,

갓 입문자이신 초보자 님들께서는, 도무지 무슨차이인지 잘 모를겁니다.

그래서 동영상을 찾던중, 비교하기 꽤 좋은 동영상을 찾아서 이렇게 올려봅니다!


그럼 시작해 볼까요!




* 펜더 스타일과 레스폴 스타일 일렉기타의 소리 차이점 알아보기 *




저는 동영상 시간도 항상 생각합니다. 솔직히 너무 길면 좀 거부감이 드는게 사실이거든요.

아래영상은 4분 10초, 시간 조금만 투자하시면, 일렉기타 초보자 님들께서 기타를 고려하시는데

꽤 많은 도움이 될 것 같아서 올립니다.


동영상의 기타는 오리지널 펜더와 오리지널 깁슨 레스폴 기타 입니다.

소리가 좋죠...아주그냥 맛있는 소리죠! 그냥 들어도 재미가 있습니다.ㅋㅋ

펜더 스트라토케스터, 깁슨 레스폴이 사실상 기타의 최고봉들이죠..!


만약 일렉기타 초보자, 이제 막 입문하시려는 분들은 기타를 구매하실탠데요,

보통 중저가격을 구입하실탠데, 아이바네즈 스타일 아니면 요 두가지 스타일이 대부분이거든요..!

한 35만원쯤 하는 가격대부터는, 아래 동영상처럼 확연한 차이가 난답니다. 


25만원선은 잘 안나는거 같다고 저는 느꼈어요..그래도 해상도는 25만원급도 꽤 괜찮습니다.

아무튼 기타 메이커에따라 조금씩 다르겠지만, 저는 그렇게 느꼈습니다..

몇만원의 차이가, 기타 픽업의 질을 꽤나 좌우하기 때문에, 가격대는 어쩔수 없이 중요합니다..!


 그러므로 하나 확실한것은 35만원선은 되야, 기타들의 특성이 확확 차이가 납니다.

뉘앙스가 아래 음질마냥 꽤 차이가 나므로, 동영상을 보시고, 잘 생각해보시기 바랍니다!




딱 4분 10초 투자하시면...나의 미래의 기타 소리를 충분히 판단후, 구입할 수 있을것입니다!
귀찮으시면 1분 50초정도까지만 보셔도되요..한번에 알게 되실태니까요..!

이 동영상은 가장 앞쪽 픽업인 리어픽업으로만 영상을 촬영했습니다.
가장 많이 쓰되, 가장 차이가 많이 나는 픽업이지요. ㅋㅋ
어찌보면 리어픽업쪽의 뉘앙스 차이가, 기타 소리종류를 많이 가르는것 같습니다..!

그리고 제가 저번에 올린, 펜더 프론트맨 25R과의 앰프 음질비교도 해보세요..!
VOX 앰프도 유명한 앰프인데요, 따뜻한 톤이 특징인 앰프거든요.
당연히 와트수 차이는 엄청나지만..이런 식으로 앰프 특성도 비교 할 수 있습니다!

아무튼 갓 입문자, 일렉기타 왕초보 분들에게 도움이 되셧으면 좋겠네요..!!

그리고 추가로, 좋은 영상 또 하나 추가하겠습니다.
아래 동영상은 톤 잡기가 얼마나 중요한가를 보여주는 동영상인데요,
톤과 설정만 이쁘게 잘해도, 두 기타의 톤 차이가 거의 안나는 수준으로
만들수 있다는 사실을 알려주는 영상이라고 생각합니다.

*** 이 영상을 보시고, 기타 톤잡기의 중요성도 느껴보세요! ***


이 동영상 만드신 분이 참 대단하다고 느껴질정도로...
톤 정말 잘 잡으시고, 초보자 님들에게 공부가 되실만한 동영상이라고 생각합니다.

특히 텔레케스터와 레스폴은 정말 극명하게 다른 특성을 가졌는데,
이정도로 끌어올리시다니..대단합니다!

아무튼 초보자님들은 차이를 거의 못느낄정도로 톤 잘 잡으셨다고 생각합니다 저는..!
만약 이 동영상에서, 어느정도의 차이를 느끼셨다면, 이제 기타소리를
잘 구분하실 수 있는 귀를 가지게 되신겁니다..!!

그리고 톤 잡기의 중요성...기타가 비록 다르다고해도, 앰프부 조절과
디스토션 or 오버드라이브 패달 이펙터 조절, 일렉기타 본체 톤 조절로, 뉘앙스가 같아지는 결과를 제대로 보여주죠.
톤만 잘잡아도, 이런 결과를 낳을수 있습니다! 다르게 말하자면, 

기타간의 톤이 아주 다른, 극명한 사운드 특성 차이도 만들 수 있다는것이죠!

그리고 앰프는 따뜻한톤의 VOX 앰프 입니다. 

마샬만이 꼭 최고가 아닙니다! VOX 또한 아주 괜찮은 앰프이니..

앰프를 알아가게 되는 즐거움도 있을 것입니다!!


아무튼 이쯤에서 마치겠습니다!



***퍼가실땐, 출저를 꼭 표기해 주세요***


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한국인에게는

영혼의 음식 삼겹살!


하지만~


러시아의 살로는

하나도 안 친숙하죠!

같은 삼겹살인데...!


아무튼 그래서 짧게나마 레시피와 함께

사진 조금 올려봅니다. 그럼 시작해봐요!!






* 러시아인들이 즐겨먹는 음식, 살로 (숙성 삼겹살) *






러시아및 동유럽,

발칸반도쪽에서 많이 먹는 살로.


아무래도 동유럽은 춥다보니

높은 열량을 위해서 기름기

있는 식단을 좋아합니다.




모스크바쪽은 기본이

영하 10~20도 이랍니다.


한국에서 가장 추운 기온을

매일같이 찍는 나라 입니다.


눈이 진짜 미친듯이 옵니다

(한달에 반은 눈 내리는 수준;)



다른 러시아 지방들은

영하 20~35도도 찍죠.


미친 추위, 엄청난 눈 강설량...


직접 이 미친 날씨를 겪어보니

그래서 이런 고열량 음식을

먹는게 이해가 가더군요!



아무튼

살로는 말했듯이~


돼지 지방에 소금을 넣고,

숙성시킨 음식입니다.


라드와 비슷하죠!

아무튼 러시아는 보통

요렿게 소금에 절여진 살로를~


 빵에 발라먹거나 술안주로

먹거나 그렇습니다. 



맛은...

정확히 말씀드릴수 있음니다!



"뭔가 엄청짠 삼겹살 육회맛

+비누 먹는 느낌"



사진을 보시면 아시겠지만!

보통 살라는 생으로 먹습니다.


삼겹살 그냥 뜯는다고 생각...

하면 됩니다.


그래서 뭔가 물컹 거리는 소금친

 버터같다고 생각하시면 되요!



 뭔가 고기맛이 느껴지는

짭짜롬한 맛인데...


저는 먹으면서 솔직히

이 생각을 했습니다.



"이것은 러시아산 간장게장 이구나"




만드는거도 비슷하고

생으로 먹는거도 비슷~



근데 사실 훈제도 있어요.

ㅋㅋ


한국사람들에겐 훈제가

더 나을거라 생각합니다.ㅋㅋ


보통 훈제는 요롷게 생기고

맛도 향기도 더 좋고 조금 더 고기맛이 납니다.




만드는 법은 간단합니다.



지방 잔뜩 있는 삼겹살 부위와~


소금, 물, 통후추, 월계수 잎, 마늘넣고

되도록 따뜻한 물을 사용한 다음,


술 담그는 통 있죠?


거기다 꽉꽉 채워서

2주정도 발효시킨뒤 꺼내 먹습니다.


보통 이 아래 사진속의 있는,

한국에서는 과실주 담그는

통에다 만들더군요.


요런식으로 만듭니다...한국인에겐 굉장히 생소한 풍경이죠...;;



돼지의 어떤 부위를 많이 쓰냐면,

역시 삼겹살 부위를 많이 씁니다.


즉 베이컨 부위를 많이 이용합니다.

가장 지방이 많기때문에..


역시 삼겹살이 최고에요 ㅋㅋ





마치 천연비누마냥 뽀얗죠!?


 하긴 천연비누도

지방으로 만들었으니..!


나름 이쁘게 생겼습니다!


아무튼 먹어보면...

식감이 물컹물컹 좀 찔겨요.



솔짃히 한국 사람들이

육회를 좋아한다 할지라도...



이건 쫌 적응하기 힘드신

분들도 계실 듯 한 맛임.


(실제로 뭔가 지랄같다는 사람들도...ㅋㅋ)



그래서 러시아 사람들도

보통 빵이나 크래커랑

같이 먹어요.


러시아에서는 빵이나 크래커랑

맥주, 보드카랑 같이 먹는

약간 술안주 같은 음식!


혹은 몸에 열량

넣기용 간식??


이런 느낌의 음식 입니다!




***





 아무튼 러시아 국민들이

사랑하는 살로에 대해서 알아봤습니다..!!


러시아 음식은 한국에서는

거의 모르죠...


그래서 새로운 먹거리를 알리는데,

 쪼금은 도움이 되리라 생각하고 올렸습니다..!!


언젠가 러시아에 놀러가신다면

술안주로 한번 즐겨보세요!!



아무튼 재미있게 봐주셔서 감사합니다!

그럼 이만 마치겠습니다!



***퍼가실땐, 출저를 꼭 표기해 주세요***




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러시아의 마트와

식재료 사진들이 있길래,

이렇게 올립니다..!


러시아 역시 유럽이라서

고기와 유제품이 강한데요,

채소나 과일도 많이 소비한답니다. 


러시아는 다른 유럽국가에서

과일과 채소를 많이 수입하는데,


가격이 많이 비싼편도 아닙니다.

한국보다 싸고 좋죠...특히 체리가..! 

아무튼 특별한 설명 없이 사진 올릴게요!



자 그럼 시작해봐요~!



* 러시아 마트의 물품들 *



 




그리고 역시 고기와

소세지 종류가 많습니다.


맛도 한국보다 더 좋고

가격도 한국보다는 저렴하죠..!


독일정도는 아니지만

그래도 맛있고 여러종류가 있습니다.


고기,특히 쏘세지를

좋아하는 분들에게는~


역시 유럽권이

최고인 것 같습니다 ㅋㅋ


 





그 다음엔 유제품들이 있는데,


역시 많은, 

다양한 종류의 유제품이 있습니다.


유제품 매니아들에겐

정말 유럽쪽이 최고! 


다양한 맛의 치즈와 유제품들~!!


한국도 유제품

강국이었으면 좋았을탠데..!! ㅠㅜ


우리나라도 기술력이

뒤쳐지는것은 아니지만,


소비하는 크기가 다르다보니

박리다매 제품군도 잘 없고, 

치즈는 비싸고..ㅜㅠ


그래도 다른 음식들이

맛있어서 좋지만~


유제품 매니아에겐 국내 유제품

상황은 쩨끔 아쉽죠..


그래도 국산을 애용합시다!





그리고 채소나 과일은

한국과 그다지 다르지는 않습니다.


 하얀색 브로콜리..

플라워 브로콜리였나?


아무튼 저거랑 사탕무,

딜이나 그런거 아니면 

거의 비슷비슷 합니다~!!


그리고 체리가 엄청나게 저렴!


하루종일 체리만 먹어도 될

만큼 저렴합니다!


 



이렇게 많은

식품들이 있습니다..!!


보드카 말고도

맥주도 다양하게 있구요.


러시아인들이라고

모두다 보드카만 마시지는 않죠.


아무리 보드카의 나라라고

해도 여성들고 있고~


게다가 맥주가

맛은 더 좋으니까요!

(지극히~개인적인 생각 이어요)


러시아도 술 못

마시는 사람들도 많아요 ㅋㅋ


맥주와 말고기 소세지가

궁합이 좋더라구요 저에겐 ㅋㅋ


 


그리고 우리가 늘 궁금해하는

러시아제 도시락!


다씌락 라면~!



아시다시피 러시아에서

라면은 역시 도시락!!


재밌는게 굳이 이런 인스턴트 라면

같이 생긴 애들을 걍 통틀어서~


러시아인들은 그냥

도시락이라고 하더라구요. 


한마디로 대히트를 넘어서,

하나의 문화가 된 수준이지요..!


러시아어 발음도

도씌락 이렇게 읽어요

ㅋㅋ


그리고 진짜 별에별맛 다 있음니다.


아무튼 사람사는 곳이라

거의 비슷합니다.


인터넷에서 유명하던 도시락도 팔구요..!!

요즘은 한국 화장품이 짱이라네요..ㅋ


아무튼 재밌게 봐주셔서 감사합니다!!




***퍼가실땐, 출저를 꼭 표기해 주세요***



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마룬5의 설탕 입니다...ㅋㅋ 가끔 뮤비를 보는데

뮤비내용이 좋아서 이렇게 올려봅니다..!! 애덤 리바인씨의 목소리는

제가 듣기엔 항상, 이상한거 같은데 좋네요 ㅋㅋㅋ


사실 노래 못부르는지도 모르겠어요..제가 듣기엔 잘 부른다고 생각합니다!!

재미있는 무비와 깔끔한 사운드가 인상적인 곡 입니다!


뮤비 내용이 정말 좋지 않나요?ㅋㅋ

재미도있고...!! 아무튼 들을때마다 좋습니다!



* Maroon5 - Sugar *

I`m hurting baby, I`m broken down
I need your loving, loving
I need it now
When I`m without you
I`m something weak
You got me begging, begging
I`m on my knees

I don`t wanna be needing your love
I just wanna be deep in your love
And it`s killing me when you`re away
Ooh baby, cause I really don`t care where you are
I just wanna be there where you are
And I gotta get one little taste

Sugar
Yes please
Won`t you come and put it down on me
Oh right here, cause I need
Little love and little sympathy
Yeah you show me good loving
Make it alright
Need a little a sweetness in my life
Sugar
Yes please
Won`t you come and put it down on me

My broken pieces
You put them up
Don`t leave me hanging, hanging
Come get me some
When I`m without ya
So insecure
You are the one thing, one thing
I`m never full

I don`t wanna be needing your love
I just wanna be deep in your love
And it`s killing me when you`re away
Ooh baby, cause a bullet don`t care where you are
I just wanna be there where you are
And I gotta get one little taste

Sugar
Yes please
Won`t you come and put it down on me
Oh right here, cause I need
Little love and little sympathy
Yeah you show me good loving
Make it alright
Need a little a sweetness in my life
Sugar
Yes please
Won`t you come and put it down on me

Yeah I want that red velvet
I want that sugar sweet
Don`t let nobody touch it
Unless that somebody is me
I gotta be a man
There ain`t no other way
Cause girl you`re hotter than southern california bae
I don`t wanna play no games
I don`t gotta be afraid
Don`t give all that shy sh-t
No make up on That`s my

Sugar Yes please
Won`t you come and put it down on me 
Oh right here, cause I need
Little love and little sympathy
Yeah you show me good loving
Make it alright
Need a little a sweetness in my life

Sugar
Yes please
Won`t you come and put it down on me
Sugar
Yes please
Won`t you come and put it down on me 
Oh right here, cause I need
Little love and little sympathy

Yeah you show me good loving
Make it alright
Need a little a sweetness in my life
Sugar
Yes please
Won`t you come and put it down on me 
Down on me, down on me





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